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葛根粉怎么吃最好

葛根粉的服食方法有很多,只要是正确服用,都能收获效果,下面介绍两种简单的食用方法。
【葛根粉冲泡】
原料:葛根粉15克左右、温水约15毫升、沸水80-100毫升左右。
做法:
1、将葛根粉放入碗中,倒入温水搅拌化开;
2、搅拌直至葛根粉呈乳白色糊状,无颗粒物质;
3、倒入沸水,边冲边搅拌直至成粘稠的半透明状即可。
食法:可以直接食用,也可以根据自己的口味加入蜂蜜、白糖等调味。

武夷山葛根粉

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【葛根粉煮粥】
原料:葛粉200克、粟米300克。
做法:
1、先用清水浸粟米一晚,第二天捞出沥干;
2、然后在粟米中加入葛粉搅拌均匀;
3、接着放入锅中,再加入适量清水煮熟即可。
食法:可以直接食用,也可以根据个人口味加入蜂蜜、白糖等调味。

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