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莲子

莲子可以生吃吗?

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新鲜的莲子可以生吃! 莲子的营养价值 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血...

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